Reconociendo mi ego
Primer retiro donde nos acercaremos a nuestro propio ego desde la terapia Gestalt y el sistema de familia interna.
Durante nuestra infancia, todos construimos una coraza para sobrevivir, ser aceptados, amados y protegidos. Ese traje a medida es el Ego: un conjunto de patrones, máscaras y respuestas automáticas que en su día nos salvaron, y que hoy en día, en nuestra vida adulta, suelen ser la causa de nuestro estancamiento, ansiedad o falta de plenitud.
❋ Este retiro es un alto en el camino para observar este personaje:
¿Qué patrones de supervivencia sigues repitiendo hoy?
¿Cuál es la utilidad que tuvieron y qué precio estás pagando por ellos ahora?
¿Quién serías tú si no tuvieras que protegerte constantemente?
Vamos a provechar la distancia del ruido diario, que nos brinda la Sierra, para observar este personaje con perspectiva. Integraremos diversas miradas terapéuticas para una comprensión profunda (corporal, emocional y mental).
9-11 de octubre 2026
Aportación económica: 260€*
*Al completar el ciclo de 4 retiros, recibirás un descuento de 80€ en el último de ellos.
❋ ¿Qué técnicas y dinámicas usaremos?
Terapia Gestalt: Ponemos el foco en el "aquí y ahora" para identificar nuestros automatismos en el presente.
Sistema de Familia Interna (IFS): Identificamos las diferentes "partes" de nuestra psique para aportarles luz y orden.
Teatro Terapéutico: Jugamos a representar nuestras máscaras. Al poner el personaje fuera, recuperamos nuestra capacidad de elegir.
Trabajo Psicocorporal: El Ego también está escrito en las tensiones físicas. Usamos el movimiento para liberar la energía bloqueada.
Meditación y Presencia: Espacios de silencio para cultivar al "observador" interno que mira sin juzgar.
La fuerza del grupo y la convivencia:
El Ego se nutre de la mirada ajena por eso el grupo es el lugar más potente para reconocerlo.
La convivencia crea una red de seguridad emocional. Ver que tus patrones de supervivencia son tan humanos como los de los demás, reduce la culpa y nos permite recuperar nuestra soberanía personal.
"Tu Ego no es un enemigo a batir, sino un antiguo guardián con el que hoy puedes dialogar y mirar con agradecimiento"
Consultas frecuentes
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El precio incluye el taller y el alojamiento, material como bolígrafo y libreta, así como el tentempié de media mañana y media tarde.
No está incluido el desayuno, la comida y la cena. En este sentido animamos a los participantes a que traigan comidas ya elaboradas o de fácil elaboración. Las cabañas disponen de todo el menaje necesario (frigorífico, microondas, placa de gas, tostadora, sartenes, cazos, cubiertos, vasos y tazas, etc.), pero a veces los tiempos son cortos y ayuda mucho tener sólo que calentar lo que se ha traído.
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Los talleres se realizan en las Casas Rurales Piedra la Ventana, un complejo en pleno parque natural de los Calares del Mundo y de la Sima, dentro del término municipal de Yeste (provincia de Albacete). Es un entorno aislado ideal para el recogimiento y la profundidad que requiere este tipo de trabajo.
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El dinero aportado de matrícula se devuelve hasta un mes antes del inicio del retiro. Si la anulación se produce entre un mes y quince días antes del comienzo del retiro, se devuelve el 50%. No se hace reintegro alguno si la persona se da de baja en los últimos quince días previos al retiro.
Testimonios
Los que iniciaron el camino hacia una vida más plena.
Sonia Ruiz
"Los talleres de Antonio y Llanos son una experiencia preciosa, el entorno es una auténtica maravilla y ellos hacen un trabajo muy enriquecedor, desde el amor, y el acogimiento tan humano. En sí, los talleres ya aportan mucho para sanar heridas, con un plus muy importante de su gran calidez y humanidad. Solo puedo decir que repetiría sin pensar siempre con ellos, no dudes en probar, te vas a llevar una experiencia maravillosa e inolvidable que querrás repetir."
Susana Sáez
"Mi experiencia con este proyecto y los profesionales que están a la cabeza, no puede ser más satisfactoria. Cada uno de los retiros están preparados con una profesionalidad exquisita y se nota que hay muchísimo trabajo y experiencia profesional detrás. Trabajar con Antonio y Llanos me ha permitido ahondar más a fondo en mis heridas para conocerme mejor y poder hacer mejores elecciones. Sin duda recomiendo vivir esta experiencia y ponerse en manos de estos estupendos y experimentados profesionales."
Remedios Plaza
"Hace dos años hice los cuatro talleres que Antonio y Llanos proponían en Piedra de la Ventana. Fueron fines de semana muy intensos donde pude ver muchas de mis sombras a veces las sentía en mi otras veces me daba cuenta al escuchar a otras personas del grupo. Agradezco mucho a los dos su trabajo, reconozco el mimo en la preparación y su presencia constante y al servicio de cada uno de los que allí estábamos. Gracias a los dos por ser, por vuestra coherencia y honestidad en el trabajo."
Pepe Catalán
"Una experiencia muy especial en mi proceso personal. Desde el primer momento se genera un ambiente cercano y respetuoso, donde Llanos y Antonio acompañan con sensibilidad, experiencia y presencia total. Y todo en un entorno natural único, que suma y ayuda a que todo se integre. Lo recomiendo a cualquiera que quiera comenzar a mirarse con más calma o profundizar en su propio proceso, siempre desde un lugar amable y honesto. Muy agradecido."
Consuelo Manchon
Hace 3 meses
"Me ha aportado mucho. No tengo sino buenos comentarios y sensación de agradecimiento."
Carmen Perez
"Cuatro talleres magníficos. Cómo los terapeutas que lo dirigen. Antonio y Llanos excelentes profesionales y mejores personas. Se añade la ubicación mágica."
Francisco Vázquez
"Haber hecho los 4 talleres me ha ayudado muchísimo a sanar heridas muy profundas de mi vida. Estoy súper agradecido a Llanos, Antonio y a toda la gente con la que he compartido esta experiencia."
Beatriz M.A
Hace 5 meses
"He realizado el ciclo de los 4 talleres, ojalá hubiera sido más largo! Ha sido una de las experiencias más importantes de mi vida, el inicio verdadero de mi camino de crecimiento personal. El grupo de personas que lo hemos formado se convierte en familia, lo que allí se crea es único: el respeto, la confidencialidad y el cuidado, forman un entorno de seguridad que transforman y crea lazos increíbles."
